7 De Reactie Van Het Lichaam Als Het Iets Geheim Probeert Te Houden

Welke geheimen bewaak je op dit moment? Gaat het over jezelf, een vriend of een partner? Geheimen bewaren is de menselijke natuur. Dit komt doordat er bepaalde dingen zijn die we niet met anderen kunnen delen. Vertrekkende van triviale geheimen naar dingen die dieper zijn en iemands leven kunnen veranderen.

Iedereen kan veel geheimen bewaren. Volgens de Journal of Personality and Social Psychology kan ten minste één persoon 13 verschillende soorten geheimen tegelijk bewaren.

Maar een geheim bewaren kan eigenlijk slecht zijn voor je lichaam en mentaal. Hoe kan? Beschouw de volgende uitleg die door verschillende bronnen wordt gerapporteerd.

1. Veroorzaak stress tot depressie

Gerapporteerd door Women's Health Mag, is het ding dat een persoon het meest raakt, hoe diep en intens ze denken over een bewaard geheim. Hoe meer ondergedompeld in deze gedachten, onze psychische toestand zal zwaarder worden belast.

Dit verhoogt op zijn beurt de niveaus van het stresshormoon cortisol in het lichaam. Dit is de 'vecht of vlucht'-reactie van het lichaam. Je zult stress ervaren, humeurig zijn en je eenzaam voelen. Als dit doorgaat, ervaar je hierdoor stress en depressie.

2. Verstoor het spijsverteringssysteem

Behalve dat het de geestelijke gezondheid verstoort, kan het bewaren van geheimen ook gevolgen hebben voor de lichamelijke gezondheid. Een daarvan is indigestie.

Bij stress of stress geven de hersenen bepaalde reacties af in het zenuwstelsel die het maagzuur kunnen verhogen. Dit zal leiden tot ziekten zoals maagzweren, zure reflux, GERD of urine-incontinentie.

3. De opkomst van negatieve gedachten

Als je besluit iets voor andere mensen weg te houden, voelt de cortex in je hersenen zich gestrest. Het stimuleert dat negatieve gedachten naar boven komen en creëert een angst om te worden blootgesteld. Dit komt omdat de cortex verantwoordelijk is voor het nemen van beslissingen, het verwerken van complexe gedachten en voor liegen.

4. Verhoog de bloeddruk

Zoals al uitgelegd, geeft het lichaam het stresshormoon cortisol af als je je gestrest voelt. Dit hormoon kan een verhoging van de bloeddruk veroorzaken door een bonzend hart en vernauwde bloedvaten.

Volgens Science Daily zullen T-cellen van het immuunsysteem van het lichaam het hormoon angiotensine bestellen om de bloeddruk te reguleren als reactie op verstoring van psychische aandoeningen. Maar dit is tijdelijk, als je het geheim loslaat dat werd bewaard, zal de bloeddruk weer normaal worden.

5. Veroorzaakt slapeloosheid

De stress- en angstproblemen die ontstaan ​​door het bewaren van geheimen kunnen ook slapeloosheid veroorzaken. Volgens de Sleep Health Foundation komen slaapproblemen voor bij één op de drie mensen. Vaak wordt dit veroorzaakt door fysieke en mentale stress die bij de patiënt optreedt.

"Het bewaren van geheimen kan leiden tot stress en schuldgevoelens die iemand 's nachts wakker kunnen houden", zegt dr. Sanam Hafeez, een neuroloog uit New York, gerapporteerd door Bustle.

6. Hoe groter het geheim wordt bewaard, hoe groter het effect op uw lichaam

Sommige mensen hebben veel moeite om geheimen te bewaren. De moeilijkheidsgraad zal toenemen naarmate het geheim dat wordt bewaakt groter wordt. Bijvoorbeeld met betrekking tot zelfidentiteit of gemaakte fouten. Persoonlijke conflicten en lasten zullen toenemen, evenals hun effect op ons lichaam.

7. Aan de andere kant omvat het bewaren van geheimen in bepaalde situaties de menselijke natuur

Een studie uit 2017 van Columbia Business School wees uit dat het bewaren van geheimen in bepaalde situaties een natuurlijke menselijke eigenschap kan zijn. We kunnen gemakkelijk dingen censureren die we als geheim beschouwen wanneer we met andere mensen praten. Dit wordt dan een gewoonte en gebeurt natuurlijk.

Een geheim bewaren is prima. Als dit echter uw psychische en lichamelijke gezondheid begint te verstoren, moet u dit op een gepaste manier uitdrukken. Bijvoorbeeld bekennen bij vertrouwde mensen of ze opschrijven.